Imunski sistem

Kako masaža in masažni stoli vplivajo na imunski sistem?

Masažni stoli lahko vplivajo na dvig imunskega sistema, čeprav ta povezava ni neposredna in zahteva razumevanje širšega konteksta vpliva masaže na telo. Ključni dejavniki, ki lahko vplivajo na krepitev imunskega sistema, so zmanjšanje stresa, izboljšanje cirkulacije in spodbujanje sprostitve – vsi ti učinki so povezani z masažnimi stoli.

Poglejmo kako?

Zmanjšanje stresa: Kronični stres slabi imunski sistem, saj spodbuja izločanje stresnih hormonov, kot je kortizol, ki zavirajo delovanje imunskega sistema. Redna uporaba masažnih stolov pomaga pri zmanjšanju stresa, saj sprošča napetost v mišicah in umirja živčni sistem.
Izboljšanje cirkulacije: Masaža spodbuja pretok krvi, kar pomeni boljšo prekrvavitev organov in tkiv, vključno z limfnim sistemom, ki igra ključno vlogo pri boju proti okužbam. Boljša cirkulacija pomeni tudi hitrejšo dostavo kisika in hranil celicam, kar lahko izboljša delovanje imunskega sistema.
Sproščanje napetosti in mišične relaksacije: Sproščeno telo ima več energije za regeneracijo in krepitev imunskega odziva. Masažni stoli omogočajo, da se mišice sprostijo, kar posledično pripomore k boljšemu počutju in regeneraciji telesa.
Sprostitev in boljši spanec: Masažni stoli lahko pomagajo izboljšati kakovost spanja, saj telesu omogočajo globoko sprostitev. Kvaliteten spanec je ključnega pomena za regeneracijo in pravilno delovanje imunskega sistema.
Podporni učinki
Nekatere študije so pokazale, da redna masaža, pa tudi uporaba masažnih stolov, lahko pripomore k povečanemu številu belih krvničk, ki so bistvenega pomena za obrambo telesa pred boleznimi. Čeprav masažni stoli ne bodo neposredno "pozdravili" imunskega sistema, lahko v kombinaciji z zdravim načinom življenja in sprostitvijo pozitivno vplivajo na odpornost telesa.

Avtor: Arcus stoli